マイクロダイエット体験談その２５（しず、女性、２７歳）

マイクロダイエットの体験談　その２５

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、しずさん（女性、２７歳）によるマイクロダイエットの体験談その２５を紹介しています。

体験者のデータ（しずさん）

マイクロダイエットの使用方法（しずさん）

しずさんのマイクロダイエット体験記

私はだいたい昼食と夕食を置き換えてマイクロダイエットをしています。ほとんど水分のような気がしていたので、便秘になるんじゃないかなと心配していましたが、毎日きちんと出ています。マイクロダイエット以外の食事で、できるだけ食物繊維が多そうなサラダや手軽に食物繊維が取れるドリンクも飲んだりしていたことが良かったかもしれません。

私の通常食は和食中心にして、主食・汁物・主菜・副菜・できればフルーツも取ります。ただ、朝の時間がないとこんなに作れないので、夜のうちにたくさん作って明日の朝に食べられることを楽しみにして寝るようにしています。どうしてもおなかが空いた時は、納豆１パックかヨーグルトを食べて美容にも良い食事にしようとがんばっています。

私は始めてから５日間で２ｋｇ落とすことができました。今１ヶ月経って５ｋｇ落とすことができてとてもうれしいです。マイクロダイエットはストレスも全く感じないので、ずっと続けるならおすすめです。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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