マイクロダイエット体験談その２３（はるな、女性、２８歳）

マイクロダイエットの体験談　その２３

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、はるなさん（女性、２８歳）によるマイクロダイエットの体験談その２３を紹介しています。

体験者のデータ（はるなさん）

マイクロダイエットの使用方法（はるなさん）

はるなさんのマイクロダイエット体験記

マイクロダイエットの体験談を少し話します。私はマイクロダイエットをはじめて２ヶ月なんですが、１ヶ月２ｋｇのペースで順調に落ちていってます。

仕事はとてもハードなんですが、朝と昼をマイクロダイエットに置き換えて、夜は普通食を食べています。でも、どうしても間食は止めれなかったので、小さいサイズのチョコやキャンディーを食べています。

前にも１度マイクロダイエットをしていたのですが、きちんと置き換えて実行している間はやせます。でも残りの１食の普通食を、どんなものを食べても良いということだけど、だからといってどか食いしたら低カロリー食に置き換えてる意味はありません。むしろ、夕食にたくさん食べれば逆に太ってしまうくらいです。

本気でやせたいと思うならば、きちんとカロリーを考えて食べないといけませんし、運動も取り入れる必要があると思います。私はどうせならちゃんと取り組みたいと考えているので、ウォーキングなども取り入れてより効果的にやせようと努力しています。

今は、１ヶ月で２ｋｇで十分なペース。あと３ヶ月続ければ合計で１０ｋｇやせることになります。これからもがんばろうと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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