楽ちんダイエット生活（マイクロダイエットなど人気食品を使うコツや体験談） tag:www.diet-shake.net,2007://1 2007-09-03T23:43:22Z ダイエット食品について役立つ情報を集めたサイトです。ドリンク系ダイエット食品の比較や利用者による体験談、口コミによる評価なども紹介しています。 Movable Type 3.33-ja マイクロダイエット体験談その３２（まみ、女性、２７歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.83 2007-09-03T23:09:08Z 2007-09-03T23:43:22Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その３２を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その３２

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、まみさん（女性、２７歳）によるマイクロダイエットの体験談その３２を紹介しています。

体験者のデータ（まみさん）

名前　まみ
性別　女性
年齢　２７歳
身長　１５９ｃｍ


ダイエット前の体重　６３ｋｇ
ダイエット後の体重　５５ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（まみさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　３ヶ月
使用した個数 １８０食分（１３箱）
購入金額　約２３０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


まみさんのマイクロダイエット体験記

マイクロダイエットをするなら短期集中で行ったほうがいいと思います。私は最初の１週間は１日２回マイクロダイエットに置き換えてすぐにやせを実感できたのですが、次の１週間は昼食だけをマイクロダイエットに置き換えても体重はあまり減りませんでした。

いろいろな種類がありますが、ゼリーは最後まで食べられないくらい満腹感が得られます。ドリンクタイプは比較的飲みやすいのですが、満腹感を得られるまで少し時間がかかったので、最初にサラダを食べたりして満腹感を得られるように工夫しました。

人それぞれ好みがあると思うので、４箱購入で１箱もらえるプレゼントやキャンペーンでいろいろな味や種類を試してみた方がいいと思います。

私は何事も短期集中タイプなので３ヶ月で８ｋｇ落とすことができました。雑誌や広告では１ヶ月で５キロとか落ちている方もいらっしゃいますが、少し時間が長引いても焦らず自分のペースでコツコツと続けることが大事だと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

マイクロダイエットの購入はこちらから


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]]> マイクロダイエット体験談その３１（あつこ、女性、２９歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.82 2007-08-25T00:38:53Z 2007-08-26T00:40:55Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その３１を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その３１

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、あつこさん（女性、２９歳）によるマイクロダイエットの体験談その３１を紹介しています。

体験者のデータ（あつこさん）

名前　あつこ
性別　女性
年齢　２９歳
身長　１６３ｃｍ


ダイエット前の体重　５９ｋｇ
ダイエット後の体重　５６ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（あつこさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ３０食分（２箱）
購入金額　約３５,０００円



使用パターン　夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


あつこさんのマイクロダイエット体験記

わたしはちょうど１ヶ月くらい前からマイクロダイエットを始めて、５９ｋｇから５６ｋｇになりました。広告を見て始めたのですが、広告のモデルさんのように短期間でやせられてほんと良かったです。欲を言えばあともう少しやせられたかったのだけど、３ｋｇ落とせたことには十分満足しています。

この１ヶ月で反省するというならば、まず１つ目はもう少し運動取り入れたらよかったかもしれないというところ。平日は通勤だけで体を動かす機会がほとんどなかったので、これからは自宅でできるエクササイズも取り入れようかなと思っています。２つ目は、月の後半は友達と飲みにいったりする機会がたくさんあったので、昼をマイクロダイエットにしたことです。おかげで体重は増えたりしなかったけど、やっぱり夕食に置きかえるのが効果的だなと分かりました。以上をふまえて、これからは自宅内エクササイズと夜マイクロダイエットという方法でがんばろうと思います。

これからマイクロダイエットを始めようと思ってる人は、あんまり神経質にならないようにするのが良いと思います。すごく減る日もあれば、すこし増えてしまう日もあるので、一喜一憂せずに長い目で続けるんこが良いんじゃないかなと。夕食だけの置き換えだけでも十分効果があるので、お金にあまり余裕がない人なら、サラダとヨーグルトだけの日と１日交代で夕食に置き換えるのも良いと思います。手元にある数が少なくなった時は、新しい箱が届くまで私も実際にこの方法でやっています。便秘も解消されていいですよ。

確かに効果があるけどちょっと高い価格だと思うので、ダイエットの計画と金銭的な計画もしっかり立てて始めるのが良いと思います。何箱か試してみて、自分に合ってて効果もあったなら、キャンペーン期間中のお得セットで一気に買ってしまうのも手だと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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]]> マイクロダイエット体験談その３０（ほのか、女性、２６歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.81 2007-08-22T23:39:15Z 2007-08-26T00:44:11Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その３０を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その３０

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ほのかさん（女性、２６歳）によるマイクロダイエットの体験談その３０を紹介しています。

体験者のデータ（ほのかさん）

名前　ほのか
性別　女性
年齢　２６歳
身長　１５５ｃｍ


ダイエット前の体重　５２ｋｇ
ダイエット後の体重　４５ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ほのかさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（シリアル、パスタ、リゾット）
使用期間　２ヶ月
使用した個数 １２０食分（９箱）
購入金額　約１５０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ほのかさんのマイクロダイエット体験記

私は２ヶ月前にマイクロダイエットを購入して始めました。味はシリアルと、パスタ＆リゾットを２箱ずつ購入しました。どちらのタイプもカロリーはドリンクタイプより高めですが、おいしそうな味と食べるもので続けられるものを選びました。

実はその１ヶ月前くらいにゼリータイプを１箱購入し、１日１食（夕食）を置き換えようと思っていたのですが、途中でなんとなくやめてしまいました。ゼリータイプは私には合わなかったのだと思います。

でも、シリアルとパスタ＆リゾットを購入してからも気合も入れなおして頑張っています。運動も踏み台昇降や腹筋をしたり、お風呂で半身浴しながらリンパマッサージをしています。お風呂上がった後はストレッチもしています。運動すると「私はがんばっているし、良い感じ」という気分になってきて、毎日がんばれてます。リフレッシュもできるし、ウォーキングとかもおすすめだと思います。ただ私は家事や育児に忙しいので、家で出来ることで自分なりにがんばっています。

マイクロダイエットは少し値段が高いですが、その分がんばって目標達成しようという気持ちになれます。身長が１５５センチで５２ｋｇとちょっとポッチャリだったのですが、２ヶ月続けてマイナス７ｋｇの４５ｋｇになりました。

家族でお出かけする時は私だけマイクロダイエットというのも楽しめないので、私用の低カロリーのおかずを作って弁当にして、家族との時間も大切にしながらダイエットしていこうと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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]]> マイクロダイエット体験談その２９（ばなな、女性、３１歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.80 2007-08-21T23:50:51Z 2007-08-26T00:44:33Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２９を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２９

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ばななさん（女性、３１歳）によるマイクロダイエットの体験談その２９を紹介しています。

体験者のデータ（ばななさん）

名前　ばなな
性別　女性
年齢　３１歳
身長　１５７ｃｍ


ダイエット前の体重　５５ｋｇ
ダイエット後の体重　５１ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ばななさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（シリアル、パスタ、ゼリー）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　朝食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ばななさんのマイクロダイエット体験記

１ヶ月前にマイクロダイエットが届いて現在実行しています。私はドリンクタイプのマイクロダイエットではなくて、シリアルタイプ、パスタタイプ、ゼリータイプ、リゾットタイプを購入しました。個人的にはキノコクリームパスタ、チョコレート&チョコグラノーラ、ストロベリー&フルーツグラノーラのシリアルはとてもおいしかったです。

でも、シーフードトマトリゾットは私の好みには合いませんでした。でも、おいしく食べられるものもあるので、すべての味を試してみて苦手なものは交換してもらうのが賢い方法だと思います。

１ヶ月続けて５５ｋｇから５１ｋｇまで減ったのですが、少し油断して５１.５ｋｇに戻ってしまいました。たった５００ｇですけど、始めて体重が増えたのでショックです。油断して間食したりしたのが悪かったのかもしれません。

目標は４５ｋｇなので、それまで地道にがんばろうと思います。夜に出かける時は朝と昼をマイクロダイエットに置き換えようと思っています。

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]]> マイクロダイエット体験談その２８（ひな、女性、２８歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.79 2007-08-21T04:36:12Z 2007-08-26T00:44:50Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２８を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２８

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ひなさん（女性、２８歳）によるマイクロダイエットの体験談その２８を紹介しています。

体験者のデータ（ひなさん）

名前　ひな
性別　女性
年齢　２８歳
身長　１５０ｃｍ


ダイエット前の体重　４８ｋｇ
ダイエット後の体重　４５ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ひなさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　朝食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ひなさんのマイクロダイエット体験記

マイクロダイエットを始めて約１ヶ月が経ちました。今までの結果は、約１ヶ月続けてマイナス２.７ｋｇです。

マイクロダイエットは、ほとんどの日の朝と夜に置き換えて利用していました。運動は毎日はしてませんでしたが、３日に１度はウォーキングするようにしていました。ただ、お風呂は好きだったので１時間くらいの半身浴を毎日欠かさず行ってました。

途中でお酒を飲む機会が２回ほどありましたが、飲み会に行ってもできるだけお酒は飲まず（食欲が増えるので）、４８ｋｇから４５.４ｋｇのマイナス２.６ｋｇでした。ベルトの穴が１つ小さくなって、ジーンズがかなり緩くなりました。胸のサイズは思ったより小さくならずに、顔も良い感じに細くなりました。

ただ、もうちょっと体重が落ちるかなぁーと期待していたので、来月からはもうちょっと気合入れてがんばりたいと思います。でも、３ｋｇ近くやせたことと体が細くなったのは事実なので、これを励みにさらにがんばろうと思います。

私の場合はマイクロダイエットでやせるというより、高いお金をかけたんだからやせないと損する、という気持ちで誘惑に負けそうになっても振り払ってがんばってます。最近は、２１時以降は何も食べないと決めてがんばっています。来月の目標はマイナス２ｋｇに設定していて、成功したら自分へのごほうびに旅行に行くことにしています。

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]]> マイクロダイエット体験談その２７（ちえ、女性、２２歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.78 2007-08-20T23:55:24Z 2007-08-26T00:45:08Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２７を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２７

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ちえさん（女性、２２歳）によるマイクロダイエットの体験談その２７を紹介しています。

体験者のデータ（ちえさん）

名前　ちえ
性別　女性
年齢　２２歳
身長　１５８ｃｍ


ダイエット前の体重　５６ｋｇ
ダイエット後の体重　５０ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ちえさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　２ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ちえさんのマイクロダイエット体験記

３年前にマイクロダイエット経験しました。結果、２ヶ月で６ｋｇやせることができました。体調も悪くなることもなく、満腹感も得られて無理なくダイエットできました。

一人暮らしをしていたのですが、基本的に部屋には必要以上の食べ物は置かないようにして、ついつい手が伸びてということはないようにしました。金銭的にも厳しかったので、夜はマイクロダイエット１食で他に何も食べなかったのが良かったと思います。

とにかくやせてからはおしゃれするのが楽しくなって、毎日やせた体を見てほしいというような気分に近い状態で、週末は出かけてばっかりいました。毎日楽しいと思えることは何にも変えられない快感だと思います。

今はまたちょっと太り始めたのでマイクロダイエット再開しようと思っています。ただ、今は少し食べる量も増えてきているので、最初はマイクロダイエットと低カロリーのものを食べてがんばって、徐々に食べる量を減らしていこうと思います。

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]]> マイクロダイエット体験談その２６（さわこ、女性、２５歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.77 2007-08-20T03:32:40Z 2007-08-26T00:45:26Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２６を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２６

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、さわこさん（女性、２５歳）によるマイクロダイエットの体験談その２６を紹介しています。

体験者のデータ（さわこさん）

名前　さわこ
性別　女性
年齢　２５歳
身長　１６６ｃｍ


ダイエット前の体重　６４ｋｇ
ダイエット後の体重　５５ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（さわこさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　３ヶ月
使用した個数 ９０食分（７箱）
購入金額　約１２０,０００円



使用パターン　夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


さわこさんのマイクロダイエット体験記

マイクロダイエットを始めて３ヶ月を経過しました。１週間目はなかなか思うように減らなかったのですが、徐々に減るようになってきて最初の２週間でマイナス２ｋｇになりました。今は３ヶ月を過ぎて９ｋｇ落とすことができました。これからも頑張ろうと、毎日楽しんでマイクロダイエットできています。

私のおすすめの使い方は、１日２食のマイクロダイエットは金額的に厳しいので、効率的に夕食の１食分を置き換えてやってます。朝は繊維たっぷり取れそうなものを取るようにしています。例えば、こんにゃくパスタや寒天ヌードルなどです。たまにはおかゆも一緒に食べて、２００kcal程度になるようにしています。

仕事をしているので、昼は弁当や社食になってしまいます。昼食は４００～５００kcalを目安に、できるだけ炭水化物を取らないようにしています。きちんと食べるものを食べられれば節約できますし、ストレスもあまり感じることなくできると思います。

ただ、やはり天敵はやる気です。１週間続けてもまったく落ちなかったりすると正直やめようかなと思います。なので、毎週目標は立てて、その目標の半分を達成できれば成功だと思うようにしています。私の場合は１週間で１ｋｇやせられたらＯＫだと思うので、目標を１ｋｇに設定して月曜日の朝に体重を量るようにしています。

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]]> マイクロダイエット体験談その２５（しず、女性、２７歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.76 2007-08-19T23:20:40Z 2007-08-26T00:45:41Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２５を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２５

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、しずさん（女性、２７歳）によるマイクロダイエットの体験談その２５を紹介しています。

体験者のデータ（しずさん）

名前　しず
性別　女性
年齢　２７歳
身長　１６８ｃｍ


ダイエット前の体重　６３ｋｇ
ダイエット後の体重　５８ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（しずさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


しずさんのマイクロダイエット体験記

私はだいたい昼食と夕食を置き換えてマイクロダイエットをしています。ほとんど水分のような気がしていたので、便秘になるんじゃないかなと心配していましたが、毎日きちんと出ています。マイクロダイエット以外の食事で、できるだけ食物繊維が多そうなサラダや手軽に食物繊維が取れるドリンクも飲んだりしていたことが良かったかもしれません。

私の通常食は和食中心にして、主食・汁物・主菜・副菜・できればフルーツも取ります。ただ、朝の時間がないとこんなに作れないので、夜のうちにたくさん作って明日の朝に食べられることを楽しみにして寝るようにしています。どうしてもおなかが空いた時は、納豆１パックかヨーグルトを食べて美容にも良い食事にしようとがんばっています。

私は始めてから５日間で２ｋｇ落とすことができました。今１ヶ月経って５ｋｇ落とすことができてとてもうれしいです。マイクロダイエットはストレスも全く感じないので、ずっと続けるならおすすめです。

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]]> マイクロダイエット体験談その２４（せり、女性、２４歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.75 2007-08-15T00:13:30Z 2007-08-26T00:46:10Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２４を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２４

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、せりさん（女性、２４歳）によるマイクロダイエットの体験談その２４を紹介しています。

体験者のデータ（せりさん）

名前　せり
性別　女性
年齢　２４歳
身長　１６１ｃｍ


ダイエット前の体重　５７ｋｇ
ダイエット後の体重　５３ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（せりさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


せりさんのマイクロダイエット体験記

今は少し停滞気味なんですが、始めて３週間でマイナス４ｋｇ減です。最近はダイエットが楽しみになってきています。私はつらくなったらマイクロダイエットのコミュニティや電話サポートを利用して、精神的に安心しながら続けるようにしています。リバウンドしないコツなどもいろいろ教えてくれるので、とても助かっています。

ただ、以前からのクセが抜け切れていないようで、たまに夕食を暴飲暴食してしまいます。タコスやピザ、スナック菓子にケーキなど、食べながらやばいなと思いながら途中から止まらなかったりします。たまにはきちんと食べることも大事だと思いますが、翌日には０．８～１ｋｇぐらい増えているので、やらなきゃ良かったと落ち込みます。なので、食べたい欲求が高まりきらないように、上手に食べたいものを食べるように最近は気をつけるようにしています。

他のダイエットシェイクを試したりしたのですが、あまり美味しくなかったので、２食目からは飲む気にもなりませんでした。マイクロダイエットはとにかく味が美味しいのがいいです。

毎日きちんとカロリー調節を行いさえすれば、月に１、２回程度の暴飲暴食してもしっかりやせていくと思います。割り切ってできるかどうかが大事だと思います。

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]]> マイクロダイエット体験談その２３（はるな、女性、２８歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.74 2007-08-12T23:08:54Z 2007-08-26T00:46:25Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２３を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２３

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、はるなさん（女性、２８歳）によるマイクロダイエットの体験談その２３を紹介しています。

体験者のデータ（はるなさん）

名前　はるな
性別　女性
年齢　２８歳
身長　１５６ｃｍ


ダイエット前の体重　６５ｋｇ
ダイエット後の体重　６１ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（はるなさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　２ヶ月
使用した個数 １２０食分（７箱）
購入金額　約１２０,０００円



使用パターン　朝食、昼食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


はるなさんのマイクロダイエット体験記

マイクロダイエットの体験談を少し話します。私はマイクロダイエットをはじめて２ヶ月なんですが、１ヶ月２ｋｇのペースで順調に落ちていってます。

仕事はとてもハードなんですが、朝と昼をマイクロダイエットに置き換えて、夜は普通食を食べています。でも、どうしても間食は止めれなかったので、小さいサイズのチョコやキャンディーを食べています。

前にも１度マイクロダイエットをしていたのですが、きちんと置き換えて実行している間はやせます。でも残りの１食の普通食を、どんなものを食べても良いということだけど、だからといってどか食いしたら低カロリー食に置き換えてる意味はありません。むしろ、夕食にたくさん食べれば逆に太ってしまうくらいです。

本気でやせたいと思うならば、きちんとカロリーを考えて食べないといけませんし、運動も取り入れる必要があると思います。私はどうせならちゃんと取り組みたいと考えているので、ウォーキングなども取り入れてより効果的にやせようと努力しています。

今は、１ヶ月で２ｋｇで十分なペース。あと３ヶ月続ければ合計で１０ｋｇやせることになります。これからもがんばろうと思います。

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]]> マイクロダイエット体験談その２２（ねこ、女性、２４歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.73 2007-08-10T07:45:17Z 2007-08-26T00:46:40Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２２を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２２

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ねこさん（女性、２４歳）によるマイクロダイエットの体験談その２２を紹介しています。

体験者のデータ（ねこさん）

名前　ねこ
性別　女性
年齢　２４歳
身長　１５３ｃｍ


ダイエット前の体重　７２ｋｇ
ダイエット後の体重　６９ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ねこさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ねこさんのマイクロダイエット体験記

私はマイクロダイエットを始めてから、胃が小さくなったみたいで、以前のように大食いすることがなくなりました。食べている量が少なくなったせいか、順調に体重も落ちていってます。

マイクロダイエットを開始してから、規則正しい生活習慣にも改善できました。以前は不規則な生活をしていて、１日２食しか取らず、寝る時間もかなり遅かったりしました。オペレーターの人に、できるだけ早く寝て夜はあまり遅くに食べないようにとアドバイスされたので、なるべく６時までにマイクロダイエットを飲んで、１２時には寝るようにしています。

私なりの使い方の工夫は、通常食をバランス良く食べるようになりました。和食を多く取り入れたり、また、摂取カロリーも５００kcal以内に抑えようにしました。

ただ、マイクロダイエット少し高いと思います。１ヶ月続けてみて、少しきついなと思いました。私は運動も好きなので、夕食だけ置き換えて、できるだけ運動を日常に取り入れて節約しようと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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]]> マイクロダイエット体験談その２１（ひよこ、女性、２３歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.72 2007-08-10T01:59:00Z 2007-08-26T00:46:54Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２１を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２１

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ひよこさん（女性、２３歳）によるマイクロダイエットの体験談その２１を紹介しています。

体験者のデータ（ひよこさん）

名前　ひよこ
性別　女性
年齢　２３歳
身長　１５８ｃｍ


ダイエット前の体重　６２ｋｇ
ダイエット後の体重　５６ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ひよこさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　２ヶ月
使用した個数 １２０食分（８箱）
購入金額　約１３０,０００円



使用パターン　昼食、夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ひよこさんのマイクロダイエット体験記

先日マイクロダイエット歴２ヶ月をこえました。マイクロダイエットで落ちた体重は約６キロになりました。というのも、お金がないのにもかかわらず、どうしてもやせたかったので毎日きちんと実行したからだと思います。せっかくマイクロダイエットを買ったから絶対にやせなきゃ、という意思が人よりも過剰に働いたおかげだと思います。

でも、途中で少し便秘に悩んだので、キャベツなどのゆで野菜を一緒に取るとお通じが良くなりました。おなかをよく動かすヨガもオススメです。

この２ヶ月間はマイクロダイエット以外の買い物はほとんどしていません。前は余計にお菓子や惣菜などをたくさん買っていて、その分お金を無駄に使っていたのだと思います。しかもカロリーが高いですし･･･なので、余計なものを買わなくて済む分、マイクロダイエットはそんなに高い買い物ではないと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

マイクロダイエットの購入はこちらから


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]]> マイクロダイエット体験談その２０（なっち、女性、２６歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.71 2007-08-09T06:32:55Z 2007-08-26T00:47:08Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その２０を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その２０

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、なっちさん（女性、２６歳）によるマイクロダイエットの体験談その２０を紹介しています。

体験者のデータ（なっちさん）

名前　なっち
性別　女性
年齢　２６歳
身長　１６２ｃｍ


ダイエット前の体重　５９ｋｇ
ダイエット後の体重　５７ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（なっちさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ３０食分（２箱）
購入金額　約３０,０００円



使用パターン　夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


なっちさんのマイクロダイエット体験記

私はマイクロダイエットに初挑戦しています。始めて１ヶ月経ちましたが、５７．８ｋｇになりました。（開始時５９ｋｇ）以前は別のドリンクタイプのダイエット食品で２ｋｇやせた事あるのですが、味が美味しくなくてとても続けられませんでした。

マイクロダイエットは、少し高いだけあって味はかなりおいしいです。私はココア味がお気に入りで、２箱目からはココアを多めに入れてもらいました。でも、パスタタイプ（きのこクリーム）はちょっと変な味がしました。少し苦いというか、でも前のダイエット食品よりは全然おいしいです。

２ヶ月目からは朝・夜はマイクロダイエットで頑張ろうと思ってます。旅行に行く予定があるので、それまでに５５ｋｇまで落としたいです。そして、長期的には５０ｋｇになって、やせた体で水着をきれいに着るのが夢です。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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]]> マイクロダイエット体験談その１９（ミミ、女性、２４歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.70 2007-08-08T23:59:16Z 2007-08-26T00:47:26Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その１９を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その１９

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、ミミさん（女性、２４歳）によるマイクロダイエットの体験談その１９を紹介しています。

体験者のデータ（ミミさん）

名前　ミミ
性別　女性
年齢　２４歳
身長　１５３ｃｍ


ダイエット前の体重　５４ｋｇ
ダイエット後の体重　４８ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（ミミさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ６０食分（４箱）
購入金額　約７０,０００円



使用パターン　夕食、昼食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


ミミさんのマイクロダイエット体験記

私がマイクロダイエットを始めて昨日でちょうど１ヶ月経ちました。経過は、５．５ｋｇ減でほんとうにうれしいです。

過去に何度か無理な食事制限や間食を完全に無くして、徹底したダイエットしたことがあるのですが、やせてもすぐにリバウンドしたり途中でやせなくなったりと、とても続けられるものではありませんでした。そんな私だったんですが、今回はストレスも少なくなんとかここまできました。

無理な運動は私には合っていないようで、運動を長期間続けていけるかと言うと無理な話です。自分の体力に合ったものや性格に合った方法でのんびり続けていくのが一番なんだなと改めて気づきました。ダイエットは焦ってするものじゃないですね。

マイクロダイエットを始めてから、ぐっと体重が落ちて少し体が重たく感じるような時もありましたが、そんなときはゆっくり休養して次の日を元気で迎えるようにしています。あともう少し落としたいので、のんびり頑張りたいと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

マイクロダイエットの購入はこちらから


・１箱１４食入り　１７,６４０円　（１食あたり １,２６０円）
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]]> マイクロダイエット体験談その１８（なみ、女性、２７歳） tag:www.diet-shake.net,2007://1.69 2007-08-08T05:04:04Z 2007-08-26T00:47:45Z ダイエットシェイクの役立つ情報を集めたサイトです。このページは、マイクロダイエットの体験談その１８を紹介しています。

マイクロダイエットの体験談　その１８

体験談のページでは、ダイエットシェイク体験者による体験談を紹介しています。このページは、なみさん（女性、２７歳）によるマイクロダイエットの体験談その１８を紹介しています。

体験者のデータ（なみさん）

名前　なみ
性別　女性
年齢　２７歳
身長　１５７ｃｍ


ダイエット前の体重　５６ｋｇ
ダイエット後の体重　５３ｋｇ
ダイエット前の体脂肪率　不明
ダイエット後の体脂肪率　不明


マイクロダイエットの使用方法（なみさん）

使用した商品名　マイクロダイエット（ドリンクタイプ）
使用期間　１ヶ月
使用した個数 ３０食分（２箱）
購入金額　約３５,０００円



使用パターン　夕食
併用して使った商品 なし
使い方の工夫　特になし


なみさんのマイクロダイエット体験記

私は一度マイクロダイエットでやせた後は、なかなかリバウンドしませんでした。私は１ヶ月間マイクロダイエットを使ってマイナス３ｋｇでした。

確かにダイエットを終えた後の食事は多少気をつけましたが、それは夜だけのことで、お昼はサンドイッチと菓子パン２個とケーキを食べても太りませんでした。

リバウンドしてしまった時は、夜に菓子パン２個と食パン１袋をドカ食いしてしまった日のこと。これだけ食べればリバウンドしてしまうのも当然だと思います。

だから、マイクロダイエットはリバウンドしにくいものだと思っています。リバウンドはよっぽど乱れた食事をしない限り心配ないと思います。

※ 体験談はあくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。

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